【運動瘦身】多年厚片人的心酸真實告白_與其過份注重外表身材、在意他人眼光,不如讓自己和別人都活得更自在

↟不乖家上的是德國連鎖健身房(譯: You can do it. Together! 你可以辦得到的. 我們一起!)

#本文獻給所有因外表身材被嘲笑歧視過的同學❤️
#身材跟外表的標準是誰說了算?
#愛開玩笑關切別人的人也請看過來👋👋


前陣子回台過年,不乖老婆不計一切狂吃、又一個多月沒運動後跑去試婚紗—結果就是只能哀怨自己變胖了...當場我就宣誓要控制飲食跟恢復運動。(這倒是滿難得的,因爲通常都是先被別人說胖,厚片人自己不承認這樣

#於是就這樣跟我的好日子還有台灣美食掰了😭​

↟針對下腹部肌群 ↡圖中不乖老婆做的是針對上腹部肌群

 但也因為不乖老婆很少說要減肥,所以「從來沒說過一句老婆胖」的帥哥☞ 覺得老婆似乎認真想為了婚禮瘦身☞ 應該幫助「面對食物意志力0的不乖老婆」抵抗誘惑☞ 於是德國教練開始魔鬼訓練☞ 督促老婆一起上建身房跟➕ 準備斷澱粉飲食➕ 打排毒維他命果汁

 #但因為是自己訂的目標所以執行起來還是得甘願💪💪

#是說爆瘦的台灣新娘們為何每件婚紗版型都好小是想逼死誰!😂
其實這點厚片人不乖老婆從以前就蠻疑惑的…為何走在路上+身邊所有姐妹的朋友們全都清一色紙片人!?

 

 

不過老實說,我認真覺得...在華人群體社會的結構下(尤其台日韓),個人外表好容易被放到放大鏡下檢視👀⋯稍微一個不小心比「正常」值胖了點、瘦了點,或是哪裏有了ㄧ丁點小贅肉、或是黑了一點、長了幾個斑---就會被周遭人們「善意的提醒」、家人同事「關切」或「開玩笑」似的羞辱—這也是厚片我本人從小到大,在台灣躲都躲不掉的夢魘。😥


當然長大以後,也有很多好朋友會真心地誇獎不乖老婆身材好之類的(由衷感謝)。但說真的,對於身材這件事—從小被嘲笑跟「嫌」到大的人的沒自信不是一時半刻就能得到療癒。💔

這樣說可能會被說是在炫耀臭屁,或身在福中不知福...但胸部豐滿的女生通常會有的經驗就是—在年紀小國中高中的時候,胸部豐滿並不是一件好事:包括在小女生間直接間接的諷刺嘲諷;或是被小男生們開玩笑取一堆綽號,甚至被大家輪流猜Bra Size...那對於小小年紀心靈還沒成熟,又正在面臨青春期轉變的小女生來說,其實很難用健康的角度去面對,大概都是要到了N年以後才會學著用自嘲帶過。


所以與其說是自傲,其實在大學以前的不乖老婆對於「身材」是非常自卑的。在大學以後,在同學間比較少關切到這件事,心態才慢慢恢復正常。但出社會環境一複雜了之後,「身材」跟「外表長相」這些事又開始在成人的世界裡慢慢浮出檯面,變成大家茶餘飯後,同事間開玩笑的話題---再連結到過去小時候的記憶之下,因此讓人不去在意都很難。🙉🙉🙉

#也因此通常對身材自卑的人,在面對感情時,也總會莫名有種「對方是不是因為身材才喜歡/不喜歡我」的不安全感和不信任。

幾年前在加班的夜晚,被資深同事們你一去我一句「開玩笑」地說叫我去抽脂、整一整(容)還比較快—當場不到一秒,我斗大的淚珠啪嗒啪嗒地,不僅嚇到所有同事,也嚇到我自己---因為其實我完全沒有想哭的意思,但眼淚就這麼莫名地自己衝出來了。💦 當時的感覺,我到現在都還記得。當時覺得莫名,但後來想想,應該是...雖然經常聽到這種對於外表的關切玩笑話…自己也以為自己不在意,但累積久了,心理機制在情緒壓抑到爆滿的時候,還是會自己找出口。🌊🌊🌊

#而這樣的「身材長相受到關注」的狀況,不管幾歲、不論男女、不管哪種體型,都可能有這樣的經驗。

也因此不乖老婆從以前開始,就會有意識地並且持續提醒自己---不要去做「關切、評論別人身材長相」這件事情,—尤其是身邊的人。因為不乖老婆非常體會「越是親近的人,越容易不小心傷害到對方,而那樣的傷口也越難復合」這道理。💔 💔 💔


#然而這種自卑的症頭在認識德國老公之後,很奇妙地就慢慢消失、自己都不知道埋多深的傷疤也一點一滴地復原。


或許是感受到老婆其實對外表沒什麼自信,帥哥從交往到現在一直都始終秉持著😂「盲目地迷戀老婆」原則。

當然有些人會問我們「是不是外國人的眼光都比較奇怪?」
、「是不是外國人都比較不在意外表?黑黑胖胖都無所謂?」
—這種會讓德國人皺眉、搖頭的問題...。

老實說,不乖老婆個人認為,這個說法部分正確:(當然別的外國人怎麼樣,這我無法替所有外國人發言)…但就我家德國人而言,他的確很重內在,不管是另一半的所有觀念跟想法、或是相處下來的感覺…

但同樣地,他也會表示「喜歡戶外運動、不怕曬地黝黑的我很美很健康!和不過分計較外表胖瘦,也不會因為在意別人眼光忽略生活享受的我,很開心!」

對我們家德國老公來說,他老婆健康、快樂,用力生活—那就是最美的。


而說也奇怪,不管是從小到大不乖媽的叨念,或是某些男生的刺激要我減肥...除了通通被不乖老婆當耳邊風之外,反而讓我莫名地強烈排斥瘦身這件事。😒😒 完全反效果啊。

相反地,像我們家德國老公這樣「放牛吃草」、完全寵愛給空間的方式,反而讓不乖老婆想讓自己變得更好,更自動自發地想追求更健康的生活。

 

#所以說還是要鼓勵讚美代替嘲諷關切👍
#一起來從身邊的人開始把愛傳出去吧😘😘😘
#最重要的是與其在意他人眼光還不如自己活得自在

 

 

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“No need to hurry. No need to sparkle.
No need to be anybody but oneself.”
    —Virginia Woolf
(A Room of One's Own)

B型獅子座,虎年生。
人生如一頭傲岸不馴的獅子。

資優生、長輩眼中的孽女、
甚至小資女工作狂她都當過一遍。

當慣了自己的女王,她的字典裡
沒有至死不渝、鞠躬盡瘁的愛情連續劇。
直到從世界另一端跋涉而來的王子
教她什麼是愛。

 

Buttgereit。
流著德法古老血液傳承的尊貴騎士。
在他堅毅的眼神裡,愛力兒與世俗
使勁拽著拔河的叛逆都化成了清風
——乖,或不乖,都只是社會的規訓。

愛力兒(Aerial CCL Buttgereit)
現居德國,柏林。

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